Oletko haaveillut miltä tuntuisi juosta kokonainen maratooni?
Ohjelma kesto on pitkä, 19-viikkoa. Se valmistaa sinut tulevalle matkalle kohti Maratonia. Ohjelma on suunnattu sinulle, joka pystyt hölkkäämään noin 8-kilometriä, mutta koet itsesi vielä harrastelijaksi ja olet valmis sitoutumaan ja motivoitunut tavoitteeseesi.
Suoriudut ohjelmasta myös ilman sykemittaria, mutta parhaimman avun ohjelmasta saat seuraamalla syketasojasi sykemittarilla.
Huom!
Makemestrong verkkokauppa suosittelee "Tavoitteena puolimaraton" ohjelmaa niille jotka ovat vasta alkukuopassa ja aloittamassa juoksuharrastusta, sillä se tarjoaa hyvän pohjan jonka jälkeen on selvästi helpompi siirtyä täysmaratonille.